白领保健养生之道

　　保健养生：搓手

　　浴手也是保健养生中按摩的一种方式，要求在心态平和、毫无杂念的状态中进行，双手合掌，速度由慢到快地搓热。

　　保健养生：搓颈

　　用双手的食指和无名指对颈后部的风池穴和风府穴进行按摩，手劲由轻及重，当感到微微发热后对颈部的周围进行按摩，这时要求速度放慢，按摩的幅度要大。

　　试试这些方法来缓解一天的疲劳吧，很适合白领一族们使用的保健养生之道。