白领一族如何防止感染

　　久坐得坏习惯会使外阴局部长时间的处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖的加快，这在潮热得天气或环境里尤其是明显。因此，长时间坐着工作得人，比较好穿着宽松的衣服，内裤以全棉为最佳，不宜过小或者太紧。

　　在肠道，大肠杆菌可是个“正常居民”，一旦它们到了泌尿道就必然会引起炎症。研究显示，80%尿路感染都是由大肠杆菌引起。久坐得坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热得状态，细菌繁殖加快，这在潮热的天气或环境里尤其明显。因此，长时间坐着工作的人，比较好穿着宽松衣服，内裤以全棉为佳，不宜过小或太紧。很多女性朋友习惯穿着人造化纤材质的内裤，这种材料透气性较差，容易使局部温度升高，导致细菌繁生，像现在市场上卖的那种丁字裤比较好不要穿。此外，还应注意不要久坐在能发热的地方(如平地、单车、摩托车座等)。

　　“久坐工作族”要养成多喝水、勤排尿的习惯。上班前比较好先排一次尿，无论是工作、学习还是开会期间，选择一个“中场休息”时间，“方便”一下。在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，比较好的方法就是再补充大量的水分，多小便几次，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的繁殖。