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盘点造成白领身材变形的坐姿

http://woman.qm120.com2009-04-07 11:39:27 来源:全民健康网

关键字:白领保健 坐姿

当我们的身体挺拔,每个部位都呆在正确的位置的时候,身材是很容易保持的。白领MM而正是由于一些不良的习惯,站没站相、坐没坐相,多余的脂肪就像那些灰尘一样,待在我们身体“转角”的位置,导致身材的变形!

颈部:

经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛,出现双下巴,两腮线条模糊,与颈部出现连肉。

颈部放松后仰——脖子后面会出现很深的颈纹,脂肪在颈和肩的交界处堆积,出现一个大肉团。

肩部:

扣肩——会导致胸部不挺拔,松弛下垂。

驼背——导致肩、背脂肪堆积,虎背雄腰,失去女性灵秀的感觉!

腰、腹部:

坐的时候弯腰弓背,怎么舒服怎么坐——中间地段形成很多人说的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。

  臀、腿部:

站立时腿放松没劲,上半身的重量都压在了下半身——臀部松弛下垂,臀两侧肌肉向外迾开,大腿变粗,特别是大腿跟部最粗。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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