职场女性如何缓解心理压力

      5、不要把你的生活困在工作中，抽出一天来给自己，可以外出活动，可以玩游戏，这一天只用来让自己消遣。

　　6、将注意力转移开，转到你喜欢的事情上去，比如专注地运动、阅读等你喜欢的事情，集中注意力也是缓解压力的一种方式。

　　7、当自己很难办成一件事的时候，不如找朋友或同事来帮你分担。

　　8、换个相对舒适的环境，让自己换个心情，使自己烦躁的情绪平静下来，好好休息一会儿。