OL下班后不想说话怎么办

　　不少白领由于工作的劳累，下班之后就什么话都不想多说，原先活泼开朗的姑娘似乎一下子就变得文静了！这是不是病了呢？适度的沉默是一种自我保护手段，可是若是长时间选择沉默，则可能引发心理疾病，变得孤僻冷漠，消极待事。

　　工作时，满面笑容地答疑解惑，下班后却不想回朋友的电话；聚会时，意气风发地呼朋引伴，回到家却连一句话都不想说……压力缠身、分身乏术的现活中，很多人不知不觉陷入了一种奇怪的交际状态。

　　“我也不算内向的人，以前也是爱凑热闹的性子，但最近好像越来越懒了，除了每天的工作，什么人也不想见、什么话也不想说”，销售经理晓兵说出了他的苦恼。事实上，这样的人并不少见，很多工作繁忙的职场白领、负担沉重的中年人士、还有一些学业紧张的大中学生，很容易遭遇类似的困扰。除了不得不应付的工作、学习，他们似乎变得内向、被动，难以兴奋。面对亲友的关心，甚至有些“麻木不仁”、“无言以对”。难怪有人形象地表示，这是一种“选择性沉默”或“选择性缄默”。

　　“选择性沉默”，说到底，是一种心理上的疲劳。而压力太大，可能是最重要的“幕后推手”。为了应对工作和生活，我们只能跟着社会的节奏赶，尽量扮演好自己的角色，很少有时间和精力照顾内心的真实体验，想想自己是否快乐。最后，身心俱疲，对生活的热情逐渐缺失，原本应该成为生活调味剂的朋友交往、家庭之乐也变成了一种心理负担，使人出现抵触、拒绝等不良心理。