白领怎样治疗失眠症

　　白领因为工作的关系经常会加班甚至熬夜，这对于身体健康的影响当然是非常严重的，最直接的结果就是出现。为了自己的健康，白领怎么治疗失眠症呢？

　　近日刚刚进行的一项关于人群失眠现状的调查已经得出结果，包括上海在内的六个城市参加了调查，结果显示，我国成年人的失眠率高达57%，而且其中有将近50%的失眠症患者伴随有某些精神疾病。而工作压力颇大的年轻白领患失眠症的几率最高。

　　年轻人失眠超过90%都是因为焦虑、抑郁等情绪问题导致的。而且据一些调查显示：失眠的人通常会有类似的特点：性格较敏感、多疑，做事犹豫不决、完美主义。近些年来，越来越多的年轻白领患上了情绪性失眠。失眠门诊医生也表示，以前来看病的多是老年人，现在却是年轻人占多数。年轻白领因为压力过大，患情绪性失眠的几率就会增高，爱担心、容易焦虑等。