益母草怎么喝能缓解痛经？

　　缓解痛经茶饮三：郁闷型茶饮

　　适合人群：压力大、情绪易紧张焦虑、睡眠质量差的女性。

　　材料：益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川芎各3钱，郁金2钱，当归1.5钱，红糖适量。

　　效果：益母草活血利水;玫瑰花可安神镇静;白芍镇痛;川楝子清肝火除湿热;川芎活血袪瘀;郁金疏肝、解郁、行气;红糖补血。

　　缓解痛经茶饮四：瘀阻型茶饮

　　适合人群：患有子宫肌瘤、巧克力囊肿等经期疾病严重的女性。

　　材料：益母草、归尾、赤芍、白芍、延胡索、川芎各3钱，香附2钱，红糖适量。

　　效果：益母草活血利水;归尾活血;赤芍利尿散血;白芍镇痛;延胡索行气;川芎活血袪瘀、袪风止痛;香附抗菌，防止子宫收缩;红糖补血排毒。

　　益母草茶饮对女性身体的保健功效很强大，帮助女性解决最烦人的经期问题，有效缓解痛经，预防妇科疾病，呵护女性健康。