益母草怎么喝能缓解痛经？

　　缓解痛经茶饮一：火热型茶饮

　　适合人群：适合经血过多、颜色鲜红，伴有异味，以及容易便秘的女性。

　　材料：益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱，当归1.5钱，香附2钱，红糖适量。

　　效果：益母草具活血利水作用，当归可去瘀血，白芍能镇痛，香附可抗菌，防止子宫收缩，黄芩具消炎功效，红糖可补血，延胡索行气。

　　缓解痛经茶饮二：寒湿型茶饮

　　适合人群：适合经血中伴有黑色血块、四肢浮肿，并易腹泻的女性。

　　材料：益母草1.5钱，白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱，红糖适量。

　　效果：益母草活血利水;香附可抗菌，防止子宫收缩;白芍可具镇痛功效;泽兰可去湿;艾叶去湿温经;茯苓利水去湿;红糖补血排毒。