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浅谈预防乳腺囊肿有哪些方法

http://woman.qm120.com2013-08-27 09:22:26 来源:全民健康网

让女性痛苦不堪的乳腺病是一种常见病、多发病,是危害妇女身心健康的主要疾病,乳腺囊肿就是其中一种,虽然乳腺囊肿为良性肿瘤,但它对身体的危害也不可忽视,所以大家应做好防治工作,那么预防乳腺囊肿有哪些方法呢?

  1、保持生活规律。注意保持生活规律,注意劳逸结合,多运动,防止肥胖。增强身体免疫力。生活规律可调剂内分泌失调,维持大便通畅会减轻乳腺帐痛。不不长期使用含有激素保健品

2、保持心情愉快。情绪原因容易造成乳腺囊肿诱发,因此在平时生活中一定要注意,要保持心情愉快,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应留意。

  3、多运动,防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉

  4、饮食注意。乳腺囊肿患者改变饮食结构,少吃油脂类食品,防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物,禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

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