下班后的女性健康时刻表

　　21：45

　　再忙也要和家人聊聊天

　　医学研究发现，拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至能提高身体的抵抗力。不管再忙，每天也要和家人聊聊天，分享心事，滋养彼此的亲密关系。

　　22：20

　　海盐浴

　　睡前洗一个海盐浴：将半包海盐溶解在35℃—37℃的温水中，入浴15分钟，身心得以放松，新陈代谢也会加速。如果嫌麻烦，也可以选择泡脚10分钟。

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　　女人，因为生理特性与男性的不同，一生中要经历月经期、婚恋、孕育，更年期，每个时期都需要特别的爱护。[[了解更多女常识请进入：女性频道]]