看职场女性如何缓解压力

　　压力，这对于职场女性来说，是天天遇到的问题。长期的压力大，而导致每夜无法正常入眠。当压力没有及时的得到疏通，这会让所有的压力在心里炸开锅。当你遇到了压力，你是如何如何缓解压力的呢?

　　困境1：思想无法几种，脑中根本思绪，遇到这种情况的时候，我们应该如何疏解压力呢?

　　办法：对于ol一族，肯定都会必备一个扎头发的橡皮圈。当你完全没有思绪的时候，你不妨弹一下橡皮圈，能够有效的帮助你回到工作上来。

　　困境2：同事、老板很难相处，到底如何疏解压力呢?

　　办法：当你感觉在公司像一个隐形人的时候，你一定要提起精神来迎接挑战。工作的压力接踵而来，让你的工作也受到了威胁，试着跟同事认真的沟通，沟通绝对算得上唯一能拉近距离的好方式。

　　困境3：压力一大，脑袋就会感觉到疼痛

　　办法：因为压力大，会导致血压血液中缺镁，而且会使脑部血管收缩，从而造成头疼，为了避免这种头疼，你可以摄入一些镁。每天劳累一天回到家的时候，不妨让你的肌肉得到很好的放松，每天坚持按摩10 20分钟头部和肩部。最后使用清凉油来按摩太阳穴。

　　困境4：压力大时会想要咬指甲

　　办法：为了不发生这样的情况，那么比较好不要让你的手停下来，手一定不要空下来。你可以玩儿橡皮泥、也可以选择涂指甲油，这些都能有效的制止你去咬手指的念头。