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痛经的女人伤不起!

http://woman.qm120.com2011-07-14 16:34:35 来源:全民健康网

如何缓解痛经
[[瑜伽运动有效缓解痛经]]

利用台阶进行伸展筋骨的运动,台阶很容易找到,所以这项运动也可以随时随地进行。可以锻炼脊椎,使脊椎充分得到伸展运动。[全文]

[[缓解痛经你该做哪些?]]

虽然月经是女性正常的生理现象,但是却很少有人能快乐舒服的过这几天,除了通常感到的烦躁、抑郁之外,最让人烦恼的就是痛经了。[全文]

[[多做运动可缓解痛经]]

痛经对于很多女性就像是每月的“老朋友”。几乎所有女性都有痛经的经历,只不过有的症状较轻,有的比较明显,有的甚至影响到学习和工作。[全文]

[[月经期腰痛怎么办?]]

痛经问题一直困扰着女性朋友,给生活带来了很多不便,经期腰痛是女性经期常出现的一种情况。[全文]

[[经期痛经怎么办?治疗痛经的方法]]

几乎所有的女性都会受到痛经的折磨,只不过痛感有的明显有的不明显。轻者几乎跟平常无异,重者甚至卧床,不能工作。经期痛经怎么办?[全文]

[[小贴士让你摆脱痛经困扰]]

应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。[全文]

痛经吃什么
[[喝甜味饮品缓解痛经的方法]]

如何缓解痛经?痛经的感觉很不爽,似乎每个女生都有过痛经的经历,这里有几种好喝的甜味饮料。[全文]

[[喝5种美味汤 快速缓解痛经]]

痛经了怎么办,每个月的那几天总是很难熬,不是肚子疼就是腰疼,如果快速缓解痛经呢?小编为你推荐了5款可以缓解痛经的美味汤。[全文]

[[痛经的饮食及营养疗法]]

痛经的病人除了寻求医生的诊治之外,平日的自我调理亦很重要,自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点。[全文]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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