了解产后该如何预防乳腺炎

　　少吃有刺激性的食物 如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　宜常作自我按摩 产妇要养成自我按摩的习惯。方法：一手用热毛巾托住，另一手放在的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果感到胀痛，或者上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压，把乳汁从挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

　　以上就是产后妇女预防乳腺炎的方法，相信大家都有所了解，希望给大家带来帮助。为了你和孩子的健康建议大家在生活中就应该做好防治工作，以免不必要的麻烦!