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可预防乳腺癌的生活小常识

http://woman.qm120.com2011-09-20 09:51:46 来源:全民健康网

      乳腺癌不仅伤害了女性的健康,也伤及了女性的内心,乳腺癌像是女性最大的致命点,破坏了女性的魅力和自信,如何预防乳腺癌,免受这般凄惨的遭遇呢?来看看下面几点在生活中应注意的问题。

可预防乳腺癌的生活小常识

一、避免饮酒

女性饮酒对身体的伤害大于男性,饮酒的女性患乳腺癌的几率会提升,比不饮酒的女性更具危险性,每天饮酒1杯或以上的女性,患乳腺癌的危险要比少饮酒或不饮酒的女性高出45%以上,绝经前的女性这种危险性更大。酒精会刺激脑垂体前叶催乳素分泌,催乳素与乳腺癌有很大关系,所以特别是绝经前后的女性要少饮酒,最好不饮酒。

二、少喝咖啡

咖啡、巧克力、可可等含有大量黄嘌呤,它可促使良性乳腺增生,良性乳腺增生又和乳腺癌有着致命关系,尤其是绝经前的女性,如果饮用过多咖啡或此类食品,那么会随着黄嘌呤的大量摄取,患乳腺癌的几率会不断增高,所以特别是中年女性要少喝咖啡,少吃巧克力。

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