女人痛经吃什么食物

　　韭汁红糖饮

　　准备材料：鲜韭菜300克，红糖100克

　　做法：

　　1.韭菜清洗干净，然后直接切碎捣烂，隔渣取汁备用。

　　2.红糖放入锅中少量的清水中煮开，继续加入韭菜汁再次煮开即可饮用。

　　功效：适用于气血两虚型痛经情况，补血的好帮手哦!