女人痛经吃什么食物

　　姜枣红糖水

　　准备材料：干姜、大枣、红糖各30克

　　做法：

　　1.干姜清洗干净直接切成薄片，大枣去核备用。

　　2.锅中放入适量的清水，把所有准备好的食材一起放入进去，加入红糖和清水一起煎煮即可。

　　功效：适用于寒性痛经，缓解痛经很有功效。