五款催奶食谱 让宝宝的“食粮”免遭荼毒

　　沙茶牛肉

　　材料：

　　牛肉片、空心菜、沙茶酱、米酒、糖、太、酱油、蒜末

　　做法：

　　1、用酱油、沙茶酱、米酒直接把牛肉腌制，继续放入太均匀的涂抹好即可。

　　2、锅中少许的植物油加热，加入蒜头爆香，陷入牛肉迅速翻炒。

　　3、肉片变色后，继续下入大匙酱油、沙茶酱和半杯水调味即可

　　4、水煮开稍微收汁即可起锅，根据个人的口味大家不妨加入青菜装饰。

　　以上五款催奶食谱，让宝宝的“食粮”有了着落，产妇如有奶水不足的问题，那么试试这五款催奶食谱吧!