照照镜子可改善疲劳症状

　　很多时候，白领的工作都是在办公桌上完成的。眼睛离不开电脑，视野不开阔那面会有眼睛疲劳的时候。为了消除这些疲劳，我们不妨在桌面上放面镜子，心情不好，抑郁的时候照一照，能缓解不少疲劳感哦。

　　美国哈佛大学一项研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。

　　另外，办公室内通常空间狭小、人员密集，长时间盯着电脑看，眼睛就会发干发涩，疲劳酸胀，这时如果看看镜子，依靠其反射原理，可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解视疲劳的作用。

　　温馨提示：镜面要平整，反射涂层要均匀，否则会造成反射光线变形，反而增加视疲劳。

　　照照镜子看看镜子里的自己，稍稍做个调整，心态也会变好很多哦。