熬夜加班小心“熬”出癌症

　　熬夜加班熬出癌症来一点都不是危言耸听，近日，世界卫生组织已将熬夜列入＂可致癌因素＂．熬夜加班也是导致职业病的一种。

　　“通宵加班的确可能是诱发癌症的原因之一。”中国抗癌协会执行委员、山东省肿瘤防治研究院主任医师左文述告诉《生命时报》记者，“日出而作，日落而息”是人体适应自然环境形成的规律，长期熬夜，会影响高级神经中枢，干扰内分泌，影响免疫机制，让人更易患上癌症。研究人员也认为，夜间灯光妨碍了褪黑素生成，而它能抑制多种癌细胞生长。

　　“对从事某些职业的人来说，患癌的风险比一般人要高。”左文述表示，这主要与工作时接触的不良环境密切相关。世界卫生组织发布的报告显示，１８种一类致癌物质中有１５种主要来自职业环境；１８种二类物质中也多达１３种来自职业环境。专家指出，以下几种癌症与工作密切相关：从事石棉、砷加工、镉、煤焦油等相关工业的人，易得肺癌；从事制革、制铝、品红制造等行业的人易得膀胱癌；接触甲醛、石棉粉的从业者更易得鼻咽癌；接触苯、氯乙烯、ｘ射线等行业的人可能患血液肿瘤等。

　　左文述指出：“癌症的形成是综合因素作用的结果。”除了环境，不良的工作、生活习惯也是致癌的重要因素。除了熬夜，工作时长期久坐不动，压力过大、节奏过快，喝咖啡、浓茶以及吸烟喝酒，都会增加患癌风险。

　　那么，诱发癌症的职业因素是否可以避免呢？左文述说完全可能。首先，养成良好的工作习惯，少熬夜，对于经常接触致癌物的人，则要勤洗手、洗澡、衣服，工作时戴好口罩等防护用具。其次，要注意锻炼身体、合理饮食，提高身体抵抗力。最后，定期体检。

　　熬夜的危害一点也不比汽车尾气，辐射等致癌物质的危害小。常需要熬夜加班的人要引起警惕，及时做好防范措施。