女性常熬夜 小心“眼中风”

　　“眼中风”其实是全身血管硬化的一个信号，由于其来势凶猛，后果严重，所以重点是加强预防。以下几点是预防“眼中风”的关键：

　　一、积极治疗原发病，控制血压达标。眼中风与脑中风一样，病因是高血压所导致的血管硬化，控制血压达标可以减轻或延缓血管硬化。平时注重饮食结构的均衡，戒烟限酒，减少盐分摄取量，少食过于油腻的食物。

　　二、心态平和，调节情绪，保持乐观心情。生气、发怒、情绪激动，是引起高血压的重要原因之一。因此，控制情绪，保持心情舒畅能起到良好的降压作用，有时甚至比服药更重要。

　　三、遵照医嘱，平稳降压。降压药使用不当也可引发“眼中风”。有资料显示，3/4的“眼中风”引发因素为夜间血压过低，这与睡前服用降压药或降压药用量过大有关。因此，高血压患者要按照医嘱服药，不要一下子把血压降得过低，降压药尽量不要放在晚上睡前服用。

　　四、适度运动，保证睡眠。应加强锻炼，注意休息，不要过度劳累，保持充足睡眠。冬季以及季节转换、温差变化大时要注意保暖。

　　五、定期检查，提早干预。

　　六、早期发现，及时救治。日常生活中如果突然出现眼前黑雾或波纹、视物模糊等感觉，应警惕可能是“眼中风”的先兆，要及时到医院检查诊治，以防延误病情。如果有条件，应该尽快含服甘油，用食指在眼球表面轻轻按揉，有可能疏通血管栓子，为医院抢救争取时间。

　　年轻也要每年查眼底

　　导致“眼中风”的原发疾病，主要是动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等，因此，一般来说，“眼中风”多发于中老年人，尤其是患有这些疾病的中老年人。但是，随着动脉硬化人群的日趋低龄化，目前它的发作在青年人中也不少见。季节交替，气温变化较大的时候，往往是“眼中风”的高发时节，而凌晨时分，是“眼中风”的高发时间段。所以，一觉醒来之后，如果发现自己视力骤减，一定要及时就医，因为溶栓治疗仅限于6小时内，一旦超时，治疗的价值就不大了。

　　常查查眼疾疾病，预防眼疾不仅要定期检查，还需做好预防措施，经常做运动，少熬夜。