盘点最伤女人的3大坐姿

　　不少人以为只有生了小孩子的女性才易下垂，实则不然，日常生活中的坐姿不当也易导致胸部下垂，甚至引发各种疾病．我们来盘点一下最伤的３大坐姿。

　　对于长期面对电脑的白领女性来说，要防止胸下垂，最主要是注意谨防三大错误坐姿，并相应配合一些运动。具体来说：

　　错误坐姿1：靠在桌前

　　有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下；失去下半球的内容，结果可想而知。

　　对策：离开桌面

　　我们小时候都学过，正确的坐姿是胸部离桌边一拳，如果你太容易忘，不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己。

　　错误坐姿2：歪斜倚坐

　　很少有人的姿势是完全对称的，不是向左倚就是往右靠。轻微的不平衡当然是可以的，但由于我们每天在电脑前要呆很长时间，几个小时朝一个方向扭，会使肌肉“记住”这个姿势，把脊椎也拉出侧面的S形，造成高低肩，那自然也会有高低，视觉上造成一侧的胸部下垂。