白领女性常用电脑 谨防电脑脖

      医院中进行诊治的人群中年轻的女性占多数，医生建议，长期低头工作的人应该每隔一个小时就抬起头来看看天花板，或是运动一下，这样就能够避免因为长时间低头工作造成的“电脑脖”。另外，睡觉的时候可把枕头枕在脖子下，也可以起到缓解预防的作用。

　　预防方法

　　专家介绍，人体有七块颈椎骨，它承接着头颅和躯干，并且在这个部位神经血管交错密集，是全身的生命枢纽。

　　颈椎是非常脆弱的部位，使用电脑需要长时间低着头，如果颈椎长时间处于这种状态，则会出现慢性劳损、变形等情况，从而造成骨质增生、椎间盘突出，这就是“电脑脖”，也叫颈椎病。