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白领女性消除疲劳的方法

http://woman.qm120.com2011-06-21 09:34:14 来源:全民健康网

  如何消除疲劳?白领女性总是处于高压环境,快节奏的生活使她们感到疲惫不堪,下面小编为大家推荐果醋消除疲劳的方法

      果醋可以起到开胃助消化的作用,醋中含有各种有机酸和人体必须的氨基酸,醋的种类不同,含有的有机酸量也不同,它们可促进有氧代谢,能帮助清除沉寂在体内的乳酸,从而起到消除疲劳的效果。

  在经常长时间的运动之后喝一瓶果醋可以帮助代谢功能的恢复,消除疲劳。下午点左右是一天中最感疲劳的时刻,在这个时间段内喝一杯果醋可以起到最好的效果。

  饭桌上也少不了果醋

  果醋可以促进人体吸收食物中的营养物质,并能促进肠胃蠕动和消化液的分泌,增强胃液的分泌,所以在饭桌上也要常备一瓶果醋。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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