天气再怪也不用怕的20招健康保健方法

　　 9 运动活络身心：昼短夜长的季节，阴雨的下午经常5点就已经黑天暗地，很难让人提起劲外出运动。不妨找另一半、带小狗、或约好朋友每天去健走，白天抽不出空，晚上运动对身体依旧有益。

　　 10 室内要有好空气：冷锋过境，人们总喜欢把寒气紧紧关在窗外。但停滞沈闷的空气容易令人昏昏欲睡；而且密闭空间内若有人感冒，可能全屋子人都遭殃。若是热水器安装在室内，更要小心一氧化碳中毒。

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　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！关爱自己多一点请进入：女性频道