天气再怪也不用怕的20招健康保健方法

　　 2 吃碗热龙眼粥：天一冷，吃热呼呼的火锅是最幸福的事了。但火锅份量与热量经常太多，龙眼粥最是刚好。中国医药大学学士后中医系副教授蔡金川说，龙眼粥加些米酒，香甜又温补，暖心也暖胃。

　　 3 喝杯姜母茶：姜母就是老姜，可以刺激血液循环，有祛寒功效，姜母熬汁加入保留较多矿物质的黑糖，喝下保证暖呼呼。

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　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！关爱自己多一点请进入：女性频道