那几天月经不调怎么办

　　3、月经不调怎么办?通常女性朋友都习惯喝红糖水来调节经期不适，准备适量绿茶和红糖。把绿茶先煮好，并取出一碗来，再把准备出来的红糖加到煮好的绿茶中，搅拌均匀，等红糖彻底融化后就可以饮用了。这道红糖绿茶要每天服用2剂，并连续服用数天，可以起到清热的效果，对经期的条例很有帮助，特别适合有月经提前、经血量过多的女用。

　　4、准备150克韭菜和200克羊肝，先把韭菜和羊肝清洗干净，之后把洗好的韭菜切成段，羊肝切成片。之后把羊肝和韭菜下入锅中，用急火快速翻炒熟后即可，可在正餐中食用。每天服用一剂，在经期到来前可以服用5～6剂。此方可以起到温肾、养肝的作用，特别适合肝肾不足性月经提前者进行调理。

　　月经不调怎么办，上面是向有此烦恼的女性推荐的食疗调理方法，建议女性朋友们采用这些方法改善经期问题。