女人每月痛经怎么办

　　5.禁酒

　　酒精会导致经期不适的症状，月经期间很容易出现水肿的女性，如果饮酒的话，这种症状会增加，如果你实在想喝酒，那么一两杯即可。

　　6.保温

　　在经期中一定要注意保暖，因为腹部温暖能够促进血液循环，防止经血淤积不流畅。而多喝热水或者柠檬汁这能够缓解血液不畅的情况，而且缓解痛经很有帮助。