女人每月痛经怎么办

　　7.运动

　　大家都知道在经期的时候不能够过于频繁的运动，但是我们可以尝试少量运动，多走路或者少量运动，能够缓解痛经，而且让经期间过于更顺遂。

　　8.瑜伽操

　　大家都知道瑜伽操能够有减肥的效果，其实它照常有减肥的效果，几个简单的动作，能够缓解不适应症状。对于初学的人群，我们一定要掌握好技巧，不能逞强。

　　女人痛经怎么办?生活中的这些技巧能够帮助大家，要想彻底摆脱痛经问题，那么生活中这些细微末节绝对是关键。