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月经期间,女性月经的月经虽然是正常的生理现象,但是由于行经期间失血,容易感到疲倦,还有的女性被痛经、行经不畅等痛苦所困扰。如果在月经期间,吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物,对女性顺利度过月经期很有好处。
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