喝什么对皮肤好？自制蔬果汁养颜护肤

　　奇异果高丽菜汁（奇异果即弥猴桃；高丽菜即包心菜）

　　材料：奇异果　1个　高丽菜　200g　柠檬　1／6个　冰块　适量　蜂蜜　适量

　　作法：（1）高丽菜叶分别洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（2）奇异果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成　果汁。

　　功效：可促进肠胃蠕动，帮助消化。高血压，皮肤粗糙及糖尿病者适用。

　　芒果汁

　　材料：芒果　1个　柠檬　1／2个　蜂蜜　适量　冰块　适量

　　作法：芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

　　功效：芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳。