喝什么对皮肤好？自制蔬果汁养颜护肤

　　奇异果水梨汁

　　材料：奇异果（弥猴桃）2个　水梨　1个　柠檬　1／4个　冰块　适量

　　作法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

　　功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。

　　奇异果汁（奇异果即弥猴桃）

　　材料：奇异果　2个　牛奶　200cc　蜂蜜适量　冰块　适量

　　作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。

　　功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。