吃什么减肥 向八大女明星取瘦身经

　　节食，虽然不被倡导，但不可否认的，确实是减肥的好方法。为了拥有魅力诱人的身材，吃点苦头还是值得的。不少女明星都坦言“好久没有吃饱过”！当然，除了节食之外，她们还各式各样健康且速效的大法；来到这个比基尼季节，正好让我们好好参照一下，赶快！

　　张曼玉 一天3杯纯牛奶

　　在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。

　　晨起盐开水清肠

　　张曼玉对肠胃的保养也非常注意，”不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人也会变苗条。”