喝什么对皮肤好？自制蔬果汁养颜护肤

　　西瓜汁

　　材料：西瓜　200g　柠檬　1／2个　蜂蜜适量　冰块　适量

　　作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

　　功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

　　凤梨高丽菜汁　（凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜）

　　材料：凤梨　200g　高丽菜　150g　柠檬　1／6个　冰块适量　蜂蜜　适量

　　作法：（1）高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（2）凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

　　功效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。