让女性月经月月来更顺畅的食谱

　 月经病有多种，例如量过多、过少、崩漏、痛经等。特别是痛经，痛起来不仅折磨人，还影响工作和学习，对女性来说，简直是梦魇。医生指出，月经病和肾功能、脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫都相关。对于有月经不调或者痛经的女性来说一切都是折磨人的事情，小编为大家推荐关于月经不调的食谱，挑顺女性月经的烦恼。

　　 月经病和肾功能可是大有关系

　　 中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。“因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。

　　 益母糖茶：

　　 主料：益母草12克

　　 调料：味精2克 红糖

　　 益母糖茶的做法：

　　 1.先将益母草择去杂物，清水洗净。

　　 2.把益母草放入沙锅内，加入适量的清水，置于火上，用武火煮沸，放入红糖，再煮几遍，即可饮之。

　　 健康提示

　　 此茶具有活血调经的功效。

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