让你越吃越年轻的健康食品

　　调节高血糖

　　高血糖很容易引起心脏疾病，特别是妇女。2400万的妇女血糖含量过高，可以说是前期糖尿病，另外100万患有Ⅱ型糖尿病。以下这些食品能帮助你保持正常的血糖。

　　大麦：大麦含有丰富的可溶性纤维－－

　　＆beta；－葡聚糖，可帮助降低胆固醇的含量。

　　辣椒：在喝可乐的同时吃一个香辣汉堡，这样血糖含量不会过高。不然喝完可乐，血糖含量就会比一般高。

[[编辑推荐：摆脱脸色暗黄 女人该吃什么]]

[[编辑推荐：女人拒做黄脸婆的养颜秘笈]]