让你越吃越年轻的健康食品

　　大蒜：能降低胆固醇的含量，防止低密度脂蛋白在血管内沌积。每天饮食中尽量食用大蒜就能达到效果。

　　橄榄油：橄榄油里面含有丰富的不饱和脂肪，能降低血液中低密度脂蛋白含量。

　　杏仁：如果每天坚持食用30克左右的杏仁，体内的低密度脂蛋白含量就能降低13％至20％。杏仁本身营养丰富，含维生素E丰富，因此对心脏健康非常有益。

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