女人月经期吃什么好 抚平“大姨妈”暴躁脾气

　　黑木耳红枣饮

　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。

　　作法：

　　1.黑木耳温水泡发，去蒂，撕成小块。

　　2.红枣去核清洗干净，放入锅中。

　　3.把撕好的黑木耳块也放入锅中，加入适量清水一起煮沸，去渣服用。

　　功效：补中益气，养血止血，养颜美容搞定痛经很有帮助，特别是适合那些月经量过多，贫血的女人。