女人月经期吃什么好 抚平“大姨妈”暴躁脾气

　　韭汁红糖饮

　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

　　作法：

　　1.鲜韭菜清洗干净，然后沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。

　　2.把切好的分量的红糖放入铝锅内，加入适量清水一起煮沸，所有的红糖融化之后，加入韭菜汁即可饮用。

　　功效：温经、补气很有帮助，这对于女性气血不足带有痛经的人来说，这可是一个很好的补充方式哦!使其皮肤红润皮肤很光洁哦!