特殊时期孕妇吃什么补血效果好

　　枸杞南瓜粥

　　材料：南瓜200g，大米200g，枸杞适量。

　　做法：

　　1、南瓜清洗干净，直接隔水蒸熟，用干净的勺子压成南瓜泥;

　　2、另外一边直接使用砂锅煮米粥，一边使用勺子不停分的搅拌，这样制作而出的粥比较黏稠;

　　3、把压制好的南瓜泥倒入米粥中，继续使用勺子不停的搅匀，继续煮至软烂;

　　4、出锅前放几颗枸杞点缀即可。