特殊时期孕妇吃什么补血效果好

　　孕妇吃什么补血效果好呢?很多怀孕的女性在怀孕期间都十分容易出现贫血的情况，这种情况都直接影响其母亲和胎儿的健康，那么首要的任务就是务必需要补血，而孕妇吃什么补血效果呢?下面就让小编为大家推荐几款孕妇不能错过的补血食物，下面就一起来看看吧!

　　孕妇吃什么补血效果好

　　小白菜心炒猪肝

　　材料：猪肝300g，小白菜心30g，油、盐、料酒、生粉、葱姜末、干椒丝各适量。

　　做法：

　　1、鲜猪肝首先直接放入清水中浸泡约半个小时，然后去筋切成片再用清水淋一遍，在猪肝上抹上盐和料酒、生粉腌匀15分钟入味。

　　2.生姜清洗干净，直接切成姜末，准备好葱末、干椒丝，小白菜心清洗干净备用。

　　3、油锅烧热七成热，放入准备好的葱姜末、干椒丝爆香，倒入腌好的猪肝片迅速翻炒，颜色变淡锅中停1分钟烧熟透盛起待用;

　　4、余油放入小白菜心迅速翻炒，加入少许的食用盐，倒下猪肝搅拌，最后一步就是加入味精装盘。

　　甘蔗栗子排骨汤

　　材料：肋排500g，黑甘蔗250g，栗子100g。

　　做法：

　　1、肋排清洗干净，加入沸水中汆烫一下，然后再过依次清水，直接放入汤锅中，一次性注入适量清水;

　　2、放入黑甘蔗，盖好锅盖，使用大火煮开;

　　3、转小火，继续煲1.5小时;

　　4、掀开锅盖，放入洗净的栗子;

　　5、盖锅盖，再次使用大火煮开;

　　6、转小火再煲30分钟，即可关火饮用。