穴位按摩 快速缓解痛经情况

　   七、按摩关元穴

　　方法：右手半握拳，拇指向外伸直，并将拇指放在关元穴上，以适当的力度进行按摩半分钟或1分钟。

　　功效：可起到调经止痛、滋养肝肾的作用。

　　八、按摩血海穴

　　方法：双手掌心分别放于两侧的血海穴上，并用适当的力度进行按摩半分钟或1分钟，交替进行按摩。

　　功效：可起到通络止、活血化淤的作用。

　　如果快速缓解痛经?如果你也正有这份苦恼，就来试试以上这几种穴位按摩吧，在经期前进行按摩可以有效缓解痛经，注意的是在月经期间不要进行按摩。