盘点能够催奶的食谱

　　炖牛肉

　　材料：牛肉(牛腱也可以)、姜、洋葱、牛西红柿、米酒、酱油、糖、卤包(或只加八角也可以)。

　　做法:

　　1、牛肉清洗干净，直接放入沸水中去除血水。

　　2、洋葱清洗干净切成小块，西红柿也清洗干净切成小块。连同牛肉、姜片一起放入锅中。

　　3、淋上酱油、糖、酒，并加入适量清水，记住水一定要没过所有的食材。

　　4、电饭锅中放入三杯水，等到直接跳闸纸糊继续保温闷煮，牛肉烂了后即可食用。

　　这些简单的催奶食谱很简单，那些需要催奶的女性们，不妨也试试这些方法吧!