30岁不老养成女性抗衰老好习惯

　　7、多多交际

　　多参加各种活动，让自己认识更多的人，不要让自己觉得孤单寂寞，孤僻的人更容易生病。

　　8、不要长时间久坐

　　不管是在工作中，还是在休息在家，尽量不要让自己长时间久坐，对健康不利，还容易导致肥胖，所以工作中时常站起身来活动下，看电视时也可以边运动边看。

　　8个女性抗衰老建议，都是日常保健小常识，将它们养成生活习惯，那么自然就能美丽到永远。