女人夏日防辐美容水果

　　夏天，最热、辐射更高的季节，对于外出上下班的人们来说，每天的在外活时间可以说是一种痛苦，对于爱美的女人来说夏天辐射就是自己最大的敌人，据科学证明草莓，苹果算是公认的夏日防辐水果明星了。但是除了草莓和苹果之外，有一些十五也是有着防辐的作用的。

　　1.苦瓜：

　　吃饭时适时吃点苦瓜，苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。

　　2.樱桃：

　　樱桃微酸，可是其营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素c、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血，又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。