白领女性如何缓解工作压力

　　我们学会取舍，看待很多名利，所有的事情不要过于较真，对于好一点，当遇到什么不好的情绪时候，应该学会释放自己的压力。

　　3.适度释放压力

　　压力是一种无形的力量，而转移的最佳方法，就是不要去想它，把一切注意力都放在快乐的事情上面。

　　心态要调整平和，这样才能让你的心智更加成熟更加坚强，害怕面对压力，这是逃避的方法。不妨借助体育运动来发泄，运动结束你能感觉到无比的轻松，压力也随之释放。