养阴润燥白领有妙招

　　俗话说“春困秋乏夏打盹”。每到秋天就提不起劲来，特别是长期久坐的办公室一族，经常会提不起神来工作。那么，秋天为何会老觉得浑身疲乏呢？我要如何养阴润燥解除秋乏呢？

　　一、秋乏，源于体内阴阳失衡

　　办公室白领的秋乏一般表现为、工作时注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡觉睡得很沉，早上不愿意起床去上班。

　　之所以会出现秋乏，是因为人的神经系统对温度很敏感，夏天时，天气比较炎热，人会处于一个兴奋状态。到了秋天，天气转凉，神经系统开始受到抑制，就会出现秋乏的情况。　　

　　而从中医角度解释，秋乏是人体内阴阳失衡的表现。中医认为，人要健康必须体内阴阳平衡。阴是指血液、阴液等；阳是指火气等。

　　而秋天气候干燥，会伤到人的津液，因此会造的阴液不足，阳热旺盛，从而导致人体内阴阳失衡，便出现了身体乏力的状况。