关于女人的生理期饮食结构
http://woman.qm120.com2012-11-15 14:36:55 来源：全民健康网
- [[女性生理期饮食方式]]
- [[女人生理期饮食的注意事项]]
- [[女性的特殊生理期饮食营养]]
生理期饮食
[[六大女性生理期饮食原则]] 女性每个月总有那么几天心烦，吃东西口感也和平时不太一样，总是觉得这个也不喜欢那个也厌了，每人都知道不要吃凉的东西，以免寒气滞积。 [全文]
[[女性生理期饮食主要原则]] 月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质。[全文]
生理期注意事项
- [[生理期注意事项的九大点]]
- 女性来说，有一个特殊的时期必须要更加注意，生理期注意事项有很多，每个女性都应该牢记。[全文]
[[女性生理期注意事项有哪些]] 很多女性总有那么几天很是烦躁，其身体和心理都遭受很大的压力，女性生理期注意事项很是重要，如果我们不给与重视，营造一个健康生理期。 [全文]
[[生理期注意事项 抵挡病菌侵害]] 女性朋友如何安然度过“每个月的那几天”?在特别的日子要有特别的关照，来看看下面这些生理期注意事项吧，生理期注意事项哦! [全文]
生理期饮食禁忌
- [[经期吃什么 不碰3禁忌]]
- 女性经期饮食科学与否直接关系到经期的健康，因此经期饮食必须要保证饮食的科学与合理。 [全文]
[[女性经期饮食三禁忌防痛经]] 由于独特的生理方式，女性在经期经常会大量的流失铁质，因此这个时候除了要补血以外，同时补铁也很重要。女人经期吃什么好？[全文]
[[女性经期饮食要禁忌九大食物]] 经期是个特殊的时期，如何能够舒舒服服、安安全全地度过?来进行饮食的调理吧，小编为大家介绍经期饮食的比较好方式，解决经期烦恼。 [全文]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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