女人身子弱经期不应该做什么

　　 月事禁忌／生理期不能喝茶或咖啡

　　 饮食不节，过食辛辣热燥油炸食物，引起脾胃积热，热扰冲任可致月经过多、崩漏；过食生冷凉寒蔬果冰品，引起气血凝滞，可致痛经、经少、闭经。

　　 茶与咖啡皆含单宁酸，可以提神兴奋；但茶性属寒、咖啡性属热，依冷缩热胀的物理原理，生理期间过食茶叶茶易导致痛经、月经过少，过食咖啡易导致月经过多甚至崩漏。

　　 【茶叶性寒、咖啡性热】

　　 ★体质偏寒者〈少气乏力、怕冷多汗、手足冰凉、没有胃口、便软尿频等〉平日可多喝咖啡。

　　 ★体质偏热者〈亢奋激动、火气很大、口干舌燥、胃口很好、便秘尿褐〉平日可多喝茶叶茶。

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