痛经女不能错过的饮食

　　黑木耳红枣茶

　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。

　　做法：

　　1.黑木耳温水泡发，去蒂，直接用手把其撕成小块。

　　2.红枣去核，一起和黑木耳放入锅中，加入适量的清水一起共煮汤服之。

　　tips：补中益气，养血止血，这对于治疗月经不调、经期不止等情况很有帮助。