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痛经女不能错过的饮食

http://woman.qm120.com2013-04-25 14:16:18 来源:全民健康网

  现在生活中,有很多女性都深受痛经问题的困扰,而为了能够很好的解决这个问题,其实大家不妨从饮食方面多多下点功夫,这能够从内到外的帮助改善这个问题,让其痛经远远的抛弃我们,痛经女们岂能错过这样的妙招呢?

  痛经女不能错过的饮食妙招

  茴香酒

  材料:小茴香、青皮各15克,黄酒250克。

  做法:

  1.小茴香、青皮清洗干净,直接泡入酒内3天。

  2.每次15-30克,每天两次,如果不喜欢酒的人,那么可以选择用食醋来代替。

  tips:这专门是针对经血不稳定,经血中还带有血块的女性,这专门是针对痛经,疼痛的人们。

  山楂红花酒

  材料:山楂30克,红花15克,白酒250克。

  做法:

  1.把一手所有的食材都全部浸泡在红花酒中。

  2.每次45~30克,每日2次,这完全取决于自己酒量大小。

  tips:活血化瘀,这专门是针对月经量少,痛经的女性。饮食方面忌讳辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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